Régime fille ou garçon : ça marche ?
Depuis la nuit des temps, les couples rêvent de pouvoir choisir le sexe de leur enfant. Après les remèdes de grand-mères aux résultats plus qu'aléatoires, la science s'en est mêlée : la consommation de certains types d'aliments augmenterait les chances d'avoir une fille ou un garçon.
Principe et résultats du régime fille ou garçon
L'alimentation de la maman influence la progression des spermatozoïdes, porteurs du chromosome X (qui donneront une fille) ou du chromosome Y (qui donneront un garçon). Cette méthode assurerait 80 % de réussite, contre 50 % si vous laissez faire la nature. A condition que la femme commence ce régime au moins deux mois et demi avant de concevoir son bébé et qu'elle l'applique chaque jour à la lettre
Le menu "spécial filles"
La femme qui désire concevoir une petite fille doit adopter une alimentation riche en calcium et en magnésium, mais pauvre en sodium et en potassium. Ruez-vous sur les laitages (sauf le fromage) : lait, bien sûr, mais aussi yaourts, crèmes glacées, fromage blanc, petits-suisses, etc. Mangez de la viande blanche, du poisson frais et des oeufs. Au rayon fruits et légumes, privilégiez les salades vertes, haricots verts, épinards, ananas, pommes, mandarines, pastèques, poires, fraises et framboises, et les fruits secs tels que les noisettes, noix, amandes et cacahuètes non salées. Faites l'impasse sur le pain et les biscottes (qui contiennent du sel) tout comme sur la charcuterie, les poissons et les viandes salées, fumées ou congelées. Oubliez aussi les légumes secs (haricots blancs secs, lentilles, pois secs, pois cassés, soja, grain, maïs en boîte) et tous les fromages salés. Côté boissons, buvez des eaux minérales riches en calcium et/ou en magnésium (Hépar, Contrexéville, Courmayeur, Talians). En revanche, pas d'eaux gazeuses, de thé, de café, de chocolat, de bière ou de cidre.
Le menu "spécial garçon"
Il s'agit de privilégier les aliments riches en potassium et en sodium, tout en diminuant ses apports en calcium et en magnésium. La femme doit donc adopter un régime pauvre en produits laitiers et riche en sel. Consommez sans modération : toutes les viandes, charcuteries, poissons salés (morue), fumés (harengs, haddock), en conserves (sardines, thon, maquereau au vin blanc), les céréales telles que le riz, les pâtes, la semoule, le pain blanc, les biscottes ordinaires, les biscuits apéritif salés, mais aussi les viennoiseries. Au rayon fruits et légumes, préférez les légumes secs (fèves, haricots secs, pois cassés, lentilles, maïs) et tous les autres, qu'ils soient frais, en boîte ou surgelés, sauf les légumes à feuilles vertes (épinards, cresson, pissenlit) et les fruits secs oléagineux (noisettes, amandes, cacahuètes...). Faites l'impasse sur le lait et tous les produits laitiers, c'est-à-dire les fromages, yaourts, petits-suisses, fromages blancs, mais aussi le beurre, les desserts ou préparations à base de lait (glaces, flans, sauce Béchamel), les crustacés, coquillages, oeufs en plat principal (omelettes, oeufs durs, frits, pochés, à la coque) et enfin le chocolat et le cacao. Côté boissons, buvez des jus de fruit, du thé, du café.
Prudence avec le régime fille ou garçon !
Avant de commencer ce type de régime, consultez toujours votre médecin. Lui seul peut vous donner son aval, car il existe de nombreuses contre-indications : hypertension artérielle, insuffisance rénale, diabète, néphrite, hypercalciurie, problèmes cardiaques? Il vous prodiguera aussi quelques conseils pour prévenir une carence qui serait néfaste pour vous et pour votre bébé. Méfiez-vous des escrocs et autre marabouts qui vous promettent 100 % de réussite : aucune étude scientifique n'a encore prouvé l'efficacité de ces méthodes.Ne vous emballez pas, vous risqueriez d'être trop déçue si finalement votre bébé n'est pas du sexe que vous souhaitiez. N'oubliez pas qu'au moment ultime, c'est Dame Nature qui choisit !
